Die Gruppe Herrenfreizeit besteht aus ca. 7 bis 11 Männern im Alter von 57 bis 72 Jahren.
In den Wintermonaten sind wir Donnerstag ab 19:00 in der Halle.
Die Übungsstunde beginnt mit Warmlaufen und anschließenden Dehnübungen.
Danach erfolgt ein Workout für den ganzen Körper, speziell auch im Hinblick auf Probleme der Wirbelsäule.
Zum Schluss noch einige Dehn- und Gleichgewichtsübungen.
Alternativ gehen wir zum Baden oder machen eine Nachtwanderung.
In der warmen Jahreszeit wird überwiegend ab 18:00 geradelt. Mittlerweile sind wir alle mit E-Bikes ausgestattet. Es werden auch spontane Radtouren außerhalb der üblichen Zeiten von Teilen der Gruppe durchgeführt. Danach wird des Öfteren gegrillt.
1 x im Jahr wird ein meistens 3-tägiger Ausflug mit verschiedenen Zielen organisiert.