Unsere Sportstunden finden immer mittwochs ab ca. 20.00 Uhr bis ca. 21.30 Uhr statt.
Trainerin Inge Laub

Gymnastikstunde:
Wir bewegen unseren Körper zielgerichtet:
Mobilisierung der Gelenke, Förderung des Gleichgewichts und Koordination,
Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining.
Ausdauertraining, Muskelkräftigung, kleine Yogaeinheiten.
Kleine Lauf- oder Gedächtnisspiele, zwischendurch auch Stuhlgymnastik
Zum Abschluss des Hallentrainings vor Weihnachten: nach dem Training Entspannung – Traumreise

Zur Umsetzung nutzen wir viele Hilfsmittel, die uns in der Turnhalle zur Verfügung stehen, wie
Therabänder, Hanteln, Brazils, Reifen, Keulen, Stäbe, Redondo-Bälle, Langbänke usw.

Im Sommer und in den Ferien oder wenn das Hallentraining ausfällt, treffen wir uns zum Walken
oder zum Radeln.

Sonstige Aktivitäten:
Teilnahme am Hummertsrieder Fasnetsumzug
SC-Hütte – Frühjahrsputz
Abschlussgrillen SC-Hütte vor den Sommerferien
Jährlicher Ausflug
Weihnachtsessen vor den Weihnachtsferien